ÜBER MICH
Hallo, ich bin Melanie Schuler.
Als gelernte Medizinische Praxisassistentin bringe ich ein fundiertes Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden mit, das ich nun als Fitnesstrainerin und gezielt einsetze. Mein beruflicher Werdegang ist geprägt von Leidenschaft und Hingabe und ich strebe stets danach, meinen Klienten die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Mit meinem Ehrgeiz und dem Drang, innovative Trainingsmethoden zu entwickeln, helfe ich Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Ich bin überzeugt, dass jeder das Potenzial hat, seine Lebensqualität zu verbessern und ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
PERSONAL TRAINING
Entdecke mein massgeschneidertes Personaltraining in einem gut eingerichteten Fitnessraum, der alle modernen Geräte und Annehmlichkeiten bietet. Mein Ziel ist es, deine individuellen Fitnessziele zu erreichen - sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemeine Fitnesssteigerung. Gemeinsam entwickeln wir einen zielorientierten Trainingsplan, der dir hilft, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu erzielen.
GRUPPENTRAINING
Schliesse dich einem dynamischen Gruppentraining an und erlebe die Motivation und Energie eines Intervalltrainings oder Bootcamps. Die verschiedenen Kurse kombinieren effektives Training mit Eigengewicht sowie verschiedenen Gewichten und Sportutensilien, um ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout zu bieten. Die Trainings sind darauf ausgelegt, deine Ausdauer, Kraft und Fitness zu steigern.
Was erwartet dich in meinen Trainings
HIIT Intervall
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Ganzkörpertraining mit deinem Körpergewicht und alle 2 Wochen mit Gewichten & Hilfsmitteln
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verschiedene Intervallarten
50sec. Übung / 20sec. Pause
30sec. Übung / 15sec. Pause
40sec. Übung / 20sec. Pause -
Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Schnellkraft
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Trainingsinhalt: Warm-up, Intervall, Challenges, Rumpf, Dehnen/Beweglichkeit
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Indoor und outdoor, Zälgli Schule Wolfenschiessen
Montag
19:15-20:00 Uhr
Morning Intervall
Mittwoch, 09:00-09:50 Uhr
Donnerstag, 09:00-09:50 Uhr
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Ganzkörpertraining mit Hilfsmittel wie Gewichten, Widerstandsbänder sowie an einer Kraftstation
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Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit
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Fokus auf deiner Rumpfmitte und der Beweglichkeit
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Trainingsinhalt: Warm-up, Kraftübungen an verschiedenen Stationen, Intervalle, Rumpf, Dehnen/Beweglichkeit
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indoor / outdoor Schwybogenstrasse 9
Wolfenschiessen
NEJAL Kids Training
30.04. - 30.06.2025
14:00 - 15:30 Uhr
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Training für Kids ab der 1. Klasse bis zur ORS
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Kraft, Ausdauer, Stabilität, Stärkung Muskulatur
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Trainingsinhalt: Polysportive Einheiten, geführte Kraftstationen, spielerische Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und somit Stärkung des Selbstbewusstseins
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Angebot an gesunden Snacks sowie Getränken
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Schulanlage Dallenwil
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OHNE Anmeldung, 5 CHF pro Kind (Barbezahlung)
Deine Investition in deine Fitnesslektion: Einzeln 20 CHF / 10er Abo 180 CHF
CHECK IT OUT!
Personal Training
Personal Training
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massgeschneidertes Personaltraining in einem gut eingerichteten Fitnessraum
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erreichen individueller Fitnessziele mit Hilfe eines zielorientierten Trainingsplans
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60 Min. Trainingszeit
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Ernährungstipps und Hilfestellung
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jederzeit Kommunikation / Fragestellung via Whats app
Deine Investition in dich: 130 CHF
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