ÜBER MICH
Hallo, ich bin Melanie Schuler.
Als gelernte Medizinische Praxisassistentin bringe ich ein fundiertes Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden mit, das ich nun als Fitnesstrainerin und gezielt einsetze. Mein beruflicher Werdegang ist geprägt von Leidenschaft und Hingabe und ich strebe stets danach, meinen Klienten die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Mit meinem Ehrgeiz und dem Drang, innovative Trainingsmethoden zu entwickeln, helfe ich Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Ich bin überzeugt, dass jeder das Potenzial hat, seine Lebensqualität zu verbessern und ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
PERSONAL TRAINING
Entdecke mein massgeschneidertes Personaltraining in einem gut eingerichteten Fitnessraum, der alle modernen Geräte und Annehmlichkeiten bietet. Mein Ziel ist es, deine individuellen Fitnessziele zu erreichen - sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemeine Fitnesssteigerung. Gemeinsam entwickeln wir einen zielorientierten Trainingsplan, der dir hilft, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu erzielen.
GRUPPENTRAINING
Schliesse dich einem dynamischen Gruppentraining an und erlebe die Motivation und Energie eines Intervalltrainings oder dem NEJAL Racefit. Die verschiedenen Kurse kombinieren effektives Training mit Eigengewicht sowie verschiedenen Gewichten und Sportutensilien, um ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout zu bieten. Die Trainings sind darauf ausgelegt, deine Ausdauer, Kraft und Fitness zu steigern.
Was erwartet dich in meinen Trainings
HIIT Gruppentraining
Montag
19:00 - 20:00 Uhr
Ganzkörpertraining
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funktionelles Training mit eigenem Körpergewicht
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Alle 2 Wochen mit zusätzlichen Gewichten
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Intervalltraining mit: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Stabilität, Beweglichkeit
Inhalte: -
Warm-up, Intervalltraining, Challenges, Rumpftraining, Dehnen & Beweglichkeit
Ort: Indoor & Outdoor – Schulareal Wolfenschiessen
Für alle Levels geeignet
NEJAL Racefit
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr
HYROX inspiriertes Gruppentraining
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8 Stationen mit funktionellen Kraftübungen
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Abwechselnd mit Laufintervallen zwischen den Stationen
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Kombination aus Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit & Schnellkraft
Inhalte: -
Warm-up mit Intervallübungen, NEJAL Racefit Durchgang, cool down
Ort: Indoor & Outdoor – Zälgli, Schule Wolfenschiessen
Für alle Levels geeignet
Morning HIIT
Dienstag - Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
Ganzkörpertraining mit Gewichten
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Funktionelles Training mit zusätzlichen Gewichten
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Intervalltraining mit: Kraft, Ausdauer, Stabilität & Beweglichkeit
Inhalte: -
Warm-up, Kraftstationen, Rumpfübungen, Dehnen & Beweglichkeit
Ort: Indoor & Outdoor – Schwybogenstrasse 9 und
Gewerbe an der Aa, Wolfenschiessen
Für alle Levels geeignet
NEJAL Kids Training
die letzten 2x Mittwochs im Monat
14:00 - 15:30 Uhr
Kids Training ab KG – ORS
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Spielerisches, polysportives Training
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Förderung von Kraft, Ausdauer, Koordination & Stabilität
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Stärkung Selbstwert & Selbstbewusstsein
Inhalte: -
Bewegungsspiele, einfache Kraftübungen, vielseitige Aktivitäten
Extras: -
Gesunde Snacks & Getränke
Ort: Schulanlage Dallenwil
Info: -
Ohne Anmeldung · CHF 5.– pro Kind (Barzahlung)
Deine Investition in deine Fitnesslektion: Einzeln 20 CHF / 10er Abo 180 CHF
CHECK IT OUT!
Personal Training
Personal Training
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massgeschneidertes Personaltraining in einem gut eingerichteten Fitnessraum
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erreichen individueller Fitnessziele mit Hilfe eines zielorientierten Trainingsplans
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60 Min. Trainingszeit
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Ernährungstipps & Rezepte
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Begleitung / Kommunikation via Whats app
Deine Investition in dich: 130 CHF
Kontakt
